Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa

Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa - Pernah nggak sih ngalamin kulitmu kering dan gatal? Terus pas digaruk terlihat bersisik aduh! Jangan abaikan keadaan itu ya teman, tapi biasanya sih bagian yang kering itu kalau nggak kaki, tangan, lengan dan bikin jadi nggak nyaman.

Apa sih penyebab kulit kering ini sebenarnya? Ada beberapa penyebabnya, semoga penyebab di bawah ini membuat kita sadar untuk melindungi kulit dengan hati-hati:

Cuaca dingin dan kelembapan udara. Indonesia memiliki udara tropis, kelembapannya termasuk yang tinggi. Apalagi kalau setiap hari menggunakan AC di dalam ruangan, risiko kulit kering semakin besar. Jadi tetap pakai pelembab atau handbody ya untuk melindungi.

·       Mandi menggunakan air yang terlalu panas, atau mandinya lama. Sebaiknya gunakan air hangat, agar kulit tetap terjaga kelembapannya. Untuk mandi sendiri, batasi dengan 5- 10 menit, jangan kelamaan.

·       Menggosok tubuh, terlalu keras

·       Penggunaan sabun dengan bahan antiseptik berlebihan

·       Menggunakan handuk yang telalu kasar, punbisa membuat tubuh kering.

Mengatasi Kulit kering dan gatal saat puasa

Kalau penyebabnya sudah saya jabarkan di atas, bagaimana dengan penanganan yang tepat agar kulit kita tidak kering lagi. Intip yuk apa aja, sih cara biar kulit kembali aman dari kering.

1. Minum air mineral yang banyak

Sesuai aturan minimall 8 gelas sehati. Karena kita puasa, dan tidak bisa minum setiap saat. Jadi harus emmbaginya, ketika berbuka, saat mau tidur dan sahur agar tercukupi kebutuhan air di tubuh kita

2. Kurangi makan gorengan

Gorengan memang menggiurkan, tapi jangan berlebihan mengonsumsinya. Karena banyak minyak, dan kurang baik dengan kesehatan karena mmbuat kita cepat sekali dehidrasi

3. Konsumsi buah dan sayur

Kebutuhan buah dan sayur wajib dikonsumsi untuk tubuh kita, karena keduanya penuh dengan kandungan vitamin yang akan membuat tubuh kembali bugar setelah berpuasa seharian

4. Membersihkan wajah dan penggunaan moisturizer

Memberishkan wajah penting banget untuk kulit muka kita, karena banyak debu yang bersarang di wajah dengan padatnya aktivitas kita. Gunakan pembersih wajah yang cocok, lantas gunakan moisturizer agar kulit terjaga kelembapannya.

5. Hindari begadang

Biasanya bulan puasa sering banget begadang, menunggu waktu sahur dengan teman-teman ya kan? Hindari hal itu, tidurlah lebih awal, karena begadang salah satu penyebab kulit kita mengering. Dengan istirahat cukup kulit bisa meregenerasi dengan baik.

Lokasi:

Berbagi :